Vuonna 1981 perustettu legendaarinen Helsinki City Marathon täyttää tänä vuonna 40 vuotta! Juhlavuoden kunniaksi maratonin suorittaneet saavat arvokkaan kultaisen juhlamitalin kaulaansa maalissa. Garmin Helsinki City Marathonin mitalissa komeilee joka vuosi eri symboli tai kuva reitin varrelta. Tänä vuonna mitalissa komeilee Auroran silta, jonka HCM-juoksijat ylittävät peräti kaksi kertaa. Tämä historiallinen mitali on saatava! MIkäli haluat[…]
Monthly Archives: helmikuu 2020
Uutiset
HCRD-yhteislenkit w/ Craft alkavat nyt myös Tampereella! Tampereen lenkin vauhti on 6:30 – 7:00 min / km ja lenkin pituus n. 60-75 minuuttia. Lenkki lähtee Kauppi Sport Centerin pääovien edestä (Kuntokatu 17). Lenkki järjestetään sunnuntaisin samoina päivinä kuin Helsingin yhteislenkit, poikkeuksena 18.4. lauantain lenkki. Lenkit julkaistaan Facebook-tapahtumina, joista saat tarkempaa tietoa. AIKA PAIKKA […]
Garmin Helsinki City Marathon is celebrating its’ 40th anniversary on May 16th 2020. The Garmin Helsinki City Marathon runners will have a beautiful, golden 40th anniversary finisher medal! For 40 years the Helsinki City Marathon’s medal has had a different symbol or imago along the route. This year the medal shows the Aurora Bridge which[…]
Helsinki City Running Day ja Citroën Naisten Kymppi on GoExpo messuilla koko viikonlopun 28.2.-1.3. Tule moikkaamaan meitä osastolle 6f89 ja hyödyntämään messutarjous! Mikäli ilmoittuaudut Helsinki City Running Day 16.5. juoksutapahtumiin tai Citroën Naisten Kympille 9.5. messuilla, saat Cityshopparin ilmoittautumislahjaksi! Osastollamme pyöritetään myös onnenpyörää, josta voit voittaa upeita yhteistyökumppaneidemme tuotteita tai tarjouksia juoksukouluun tai juoksutapahtumiin. MIkäli[…]
Kevään Helsinki City Run -puolimaratonille on hyvin aikaa rakentaa riittävä kunto. Treenaaminen tulisi toteuttaa siten, että lenkit pysyvät mukavuusalueella ja liiallista kuormittumista ei pääse syntymään, vaan harjoittelusta ja kunnon nopeasta kehittymisestä voi nauttia. Edellä mainittu onnistuu, kun otamme haltuun rauhallisen lenkkeilyvauhdin. Miten se tapahtuu? Kehitä peruskestävyyttä Puolimaratonille tärkein harjoittelun pääpaino on peruskestävyyden kehittämisessä. Mitä peruskestävyys sitten[…]