Kaipaatko vinkkejä puolimaraton- tai maratonharjoiteluun? Helsinki City Running Day tarjoaa ilmaisen harjoitusohjelman maratonille ja puolimaratonille kohti juoksukauden päätapahtumaa Helsinki City Running Dayta 15.5.2021. Harjoitusohjelmat ovat 30 vkon harjoitusohjelmia, mutta ohjelman voi hyvin aloittaa lähempänäkin puolimaratonia tai maratonia. Jos aloitat treenit myöhemmin kuin ohjelman ensimmäinen viikko, niin aloita ohjelman tekeminen alusta ja jätä viimeisten treenijaksojen viikkoja[…]
Category Archives: HCM
Uutiset
Katso virallinen after movie Helsinki City Running Daysta. Helsinki City Running Day järjestettiin vuonna 2020 poikkeuksellisesti lokakuussa mittavin erityisjärjestelyin. Helsinki City Running Day oli vuoden 2020 suurin läntisessä Euroopassa järjestetty juoksutapahtuma. Päivän aikana juostiin yhteensä kuusi eri matkaa (maraton, puolimaraton, 5km, viesti, double ja Minimarathon), joiden kaikkien matkojen maali oli vastaremontoidulla, upealla Olympiastadionilla. Päivä oli[…]
Helsinki City Running Dayn uusi urheilujuomakumppani on Leader! Leader Foods Oy ja Suomen suurin juoksutapahtuma Helsinki City Running Day aloittivat yhteistyön helmikuun 2020 aikana. Yhteistyösopimukseen kuuluu myös urheilujuomakumppanuus, mikä tarkoittaa, että No Limits by Leader Sports Drink on tapahtuman virallinen urheilujuoma. Helsinki City Run puolimaratonilla viisi huoltopistettä ja Helsinki City Marathonilla 14 huoltopisteettä Helsinki City[…]
16.5.2020 juhlitaan Helsinki City Marathonin 40-vuotis juhlavuotta. Juhlajärjestelyt ovat jo kovassa käynnissä ja nyt saamme vihdoin julkaista tyylikkään juhlavuoden juoksupaidan! Vuonna 2020 Garmin Helsinki City Marathonin juoksupaita on arvokkaan harmaa kaksivärisellä juhlalogolla painettuna. Paita on laadukas Craft lyhythihainen juoksupaita, jonka materiaali on pehmeä, mukavantuntuinen ja tehokkaasti kosteutta siirtävä. Paidasta on sekä miesten että naisten mallit,[…]
Vuonna 2020 Helsinki City Running Dayn aikatauluun tulee jonkin verran muutoksia verrattuna aiempiin vuosiin. Helsinki City Run -puolimaratonin ensimmäinen lähtöryhmä starttaa klo 11, ja muut 4 lähtöryhmää sen jälkeen seitsemän minuutin välein, eli viimeinen lähtöryhmä lähtee matkaan klo 11.28. Garmin Helsinki City Maratonin ja Helsinki City Maratonviestin lähtöaika on klo 14.45. ECCO Helsinki City 5[…]
Vuoden 2020 kilpailureitteihin tuli jonkin verran muutoksia, ja uudet reitit on nyt julkaistu. Reitit ovat entistä nopeampia ja jouhevampia, kun mäkiä ja mutkia on saatu korvattua sujuvammilla osuuksilla. Uudet reittikartat ovat nähtävissä tällä sivustolla kohdassa Info -> Reitit. Myös sivuston matkakohtaisista infoista löytyy kyseisen matkan reittikartta.
Vuodelle 2020 Helsinki City Running Dayn reiteille tulee muutoksia. Edelleen juostaan samoissa merellisissä maisemissa, mutta osittain uusien reittilinjausten myötä reitit ovat nopeampia ja tasaisempia. Suurin muutos on juoksusuunnan muutos HCR:llä ja HCM:llä. Reitti kulkee jatkossa myötäpäivään. Lauttasaaren mäet ja mutkat ohitetaan uudella reittilinjauksella. Reitti ei kulje Katajaharjuntien nousua ja Keski-Lauttasaaren mutkia. Uusi reitti kulkee Pohjoiskaaren[…]
Craft on yksi Helsinki City Running Dayn pääyhteistyökumppaneista seuraavat kolme vuotta. Suomen Urheiluliiton (SUL) ja Craftin yhteistyösopimus kattaa vuodet 2020–2022. Craft on jatkossa Helsinki City Running Day -juoksupäivän pääkumppani urheilutekstiileissä. Jokainen tapahtumaan osallistuva saa Craftin laadukkaan teknisen urheilupaidan, ja yhteistyö näkyy monin tavoin tapahtumassa, ja Craft mm. vaatettaa HCRD-yhteislenkkien ohjaajat. Nämä tapahtumat kantavatkin jatkossa nimeä[…]
Suositut yhteislenkit jatkuvat taas kesätauon jälkeen! Ensimmäinen lenkki lähtee Pirkkolasta sunnuntaina 25.8. klo 12. Lenkkien vetäjinä toimivat tutut, kivat ohjaajat ja luvassa on mukavaa, samanhenkistä lenkkiseuraa. Tarjolla on neljä eri vauhtiryhmää, joten jokaisen kunnolle löytyy varmasti sopiva ryhmä. Yhteislenkkejä juostaan Helsingissä läpi syksyn ja talven joka toinen sunnuntai, ja lähtöpaikkoina vuorottelevat Pirkkolan urheilupuisto ja Kisahalli.
Suomen suurimman puolimaratonin Helsinki City Runin ja suurimman maratonin Garmin Helsinki City Marathonin edulliset kesähinnat ovat voimassa vielä heinäkuun loppuun 31.7. asti. Vielä ehdit ilmoittautumaan puolimaraton HCR:lle edulliseen 35 euron hintaan ja 40-vuotis juhlamaraton HCM:lle vain 55 euron hintaan. Ilmoittautuminen on jo nyt reilusti edellä viime vuotta mikä enteilee upeaa juoksun juhlaa ensi vuoden 16.5.2020[…]